Min ledarskapscanvas – riktning och personlig utveckling

Varför vi gör saker är den underliggande grunden för vår motivation och utveckling. När du arbetar i en organisation och i ett team behöver du känna att organisationens och teamets syfte, vision, värderingar och uppdrag är kopplade till din egen grund. ”Min ledarskapscanvas” är ett sätt att se om detta är i linje och fungerar som vägledning i din personliga utveckling.

Ladda ner din canvas här

WHY-formulering

För att resonera ytterligare kring ditt syfte i allt du gör kan du börja med att formulera din egen WHY-formulering. Metoden kommer från Simon Sineks bok ”Start with why”, där du kan fördjupa dig i betydelsen av att börja med varför.

För att hitta din WHY-formulering kan du följa dessa riktlinjer:

• Enkel och tydlig
• Endast en mening
• Språk som resonerar med dig
• Resonerar med både arbets- och privatlivet
• Skriv flera tills du hittar den rätta

Som ett exempel är min WHY-formulering: ”Jag stärker mig själv och människorna omkring mig så att vi kan bli de bästa människorna vi kan vara”.

Styrkor

För att kunna känna till dina styrkor behöver du känna dig själv. Ett sätt att göra det är att faktiskt be om åsikter från andra människor omkring dig om vad dina styrkor är. Detta är en stärkande övning du kan använda:

• Träffas i små grupper, i ditt team eller din arbetsgrupp.
• Ta lika många papper som ni är personer och skriv ditt namn högst upp på det tomma pappret och skicka det till höger.
• Skicka runt pappren tills alla, inklusive dig själv, har fyllt i vilka styrkor ni ser hos den personen.
• När du får tillbaka ditt papper kan du välja att resonera kring allt som står på pappret eller delar av det. Se till att ställa frågor om du inte förstår och gå runt så att varje person får tid att reflektera och förstå styrkorna.
• Skriv ner de styrkor som resonerar med din tro på dina egna styrkor på din canvas

Förmågor

Vilka förmågor du har kan identifieras genom din utbildning, dina erfarenheter och lärdomar. Men det kan också vara icke-kognitiva förmågor som empati, ledarskap, kreativitet, analysförmåga och problemlösning. Förmågorna bör inte utvärderas, det bör helt enkelt finnas ett erkännande av att du har förmågan att göra något. Alla har förmågan att lära sig något, med rätt inställning.

Vissa fastnar i argument som ”Jag kan redan det här!” eller tänker ”Jag är bäst på det här”. Medan andra kanske inte ens lyssnar eller försöker, med tanken ”Jag vet att jag suger på det här”. De som är öppna för nya utmaningar och vet att alla kan bli bättre om de tränar väljer att ta trappstegsmetoden, ett steg i taget. De tar sig an nya utmaningar och kämpar för att lära sig en ny förmåga. De hjälper och stöttar även andra i processen. Och, viktigast av allt, de lär sig av sina misstag.

En övning för att prova meditation kan vara denna:

• Ställ väckarklockan på 2 minuter.
• Sitt bekvämt och avslappnat men ha rak rygg och händerna på benen.
• Slut dina ögon
• Lyssna på ljuden du hör, din andning, ventilationen, trafik utanför, naturen.
• Sitt så här tills larmet går.
• Grattis, du har genomfört 2 minuters meditation.

Jag vill lära mig

Vad du vill lära dig kommer från din egen motivation. Vad är du intresserad av för tillfället? Vad är viktigast för dig? Du kan göra detta genom att lyssna inåt, genom att stänga av alla intryck och förväntningar från omvärlden. Att ignorera den mall som samhället försöker placera oss alla i och lyssna på dig själv. Meditation är ett sätt att lyssna inåt, men jag tror att när du gör något du älskar, oavsett om det är att meditera, yoga, rida eller springa, så är det din möjlighet att höra din inre röst. Den som säger vad du verkligen gillar och värderar. Nyckeln är att lyssna och framför allt att lita på vad den rösten säger. Lita på dig själv, du vet bäst vad som är rätt för dig.

Stressignaler

När vi fokuserar på att hantera olika typer av hot aktiveras kroppens stressystem. Pulsen ökar, vi blir hyperfokuserade på hotet och ser inte saker runt omkring oss lika tydligt. Konsekvensen av det är att det blir svårare att se och ta in andras perspektiv, vår empati sjunker och det leder till minskad samarbetsförmåga. Det är mer troligt att vi hamnar i konflikter och vi blir generellt mer aggressiva. Det är därför det är så viktigt att veta när ditt stressystem är aktiverat. Då kan du göra medvetna val att backa ur de situationerna och hitta en lugnare miljö och/eller situation för att fatta bättre beslut och göra mer medvetna handlingar.

Övning för att hitta dina stressignaler för att bli medveten om osäkerhet och stress.

• Rita en helkroppsfigur som representerar dig själv.
• Vad händer med din kropp och hjärna när du känner dig stressad?
• Illustrera runt kroppsfiguren vad som händer med dig
• Skriv ner de stressignaler som är tydligast för dig i din canvas

Mål

För att sätta mål behöver du bara två saker. Vad är det du vill uppnå och hur vet du när du har uppnått det?

När vi arbetar agilt bryter vi ner mål i mindre aktiviteter och arbetar i iterationer (tidsbestämda sprintar) för att kunna omprioritera när vi startar en ny iteration, hitta nya aktiviteter som leder till vårt mål och för att se framsteg. Det blir lättare att förstå vilken ansträngning som krävs för att nå målet om du ser vilka aktiviteter som behöver göras för att komma dit. Ett viktigt verktyg här är visualisering. Visualisering hjälper till med flera saker. Du får en överblick över framsteg men forskning visar också att visualisering initierar en process i hjärnan för att tolka det vi ser och dra slutsatser om hur vi bör agera eller reagera, vilket skapar effekter som överbryggar barriärer, förenklar och förtydligar samt skapar förändringskraft.

När du slutför en uppgift och flyttar den till ”klar”, aktiveras belöningssystemet och kroppen frigör dopamin. Vilket känns bra. Det är därför viktigt att få en liten känsla av det, kanske dagligen, för att se att du rör dig mot ditt mål.

Att ha mätbara mål ger dig utrymme för reflektion kring vad du har gjort som har fört dig närmare ditt mål och vad du har gjort som kanske inte har haft någon effekt. En reflektion kan göras dagligen, veckovis eller kanske månadsvis och bör innehålla reflektioner kring både VAD som gjorts men också HUR det utförts.

För att behålla en hållbar livsbalans är det viktigt att ha sitt eget personliga ledarskap. Det kommer inte bara att ge större mening åt det du gör och föra dig framåt, det kommer också att göra dig mer fokuserad, mer närvarande och lyckligare.

Isabelle Svärd, Agile Coach

Ladda ner materialet

Våra utbildningar och events →