Personal Ikigai Canvas – ett verktyg för personlig utveckling, glädje och mening i arbetet
Som ledare i dagens snabba och komplexa värld behöver du bli en facilitator för utveckling. Ikigai Canvas är ett verktyg som kan användas för att möjliggöra utveckling hos individer och i team.
Som ledare i dagens snabba och komplexa värld behöver du bli en facilitator för utveckling. Ikigai Canvas är ett verktyg som kan användas för att möjliggöra utveckling hos individer och i team. Den hjälper oss att se vad som gör oss lyckliga och vad som får oss att växa som människor. Om den görs som en teamaktivitet hjälper den oss dessutom att förstå och relatera till varandra. När jag skapade den tänkte jag att den skulle kunna användas i arbetslivet för att coacha människor i deras personliga utveckling på jobbet – och framför allt för att hjälpa dem att trivas och må bra. Kanske kan du använda den i ditt agila team för att underlätta den här processen, i stället för det årliga medarbetarsamtalet 🙂
När arbetet har en mening
Jag älskar när det kommer ett nytt nummer av Harvard Business Review. Det är alltid inspirerande och intressant, med massor av artiklar som vidgar mina vyer och ger nya perspektiv. I början av sommaren fokuserade numret på temat ”When work has meaning”. En av artiklarna fick mig att tänka på ikigai-diagrammet, som har intresserat mig under det senaste året. Den kopplingen fick mig att börja skissa på en canvas för personlig utveckling – något jag kanske kunde använda både för egen del och för oss på Dandy People?
Vad är ikigai?
Ikigai är japanska och uttalas ungefär ick-ee-guy. Om du frågar dig själv vad som får dig att flyga ur sängen på morgonen, så är det vad japanerna kallar ”ikigai”. Det handlar om att hitta en mening med livet som gör oss lyckliga och får oss att njuta av livets alla delar.
Följ dessa 10 regler för att hitta din ikigai
- 1. Håll dig aktiv och gå inte i pension.
- 2. Lämna stressen bakom dig och anta ett lugnare tempo i livet.
- 3. Ät dig bara 80 procent mätt.
- 4. Omge dig med positiva människor och goda vänner.
- 5. Kom i form genom daglig, skonsam träning.
- 6. Le och bekräfta människorna omkring dig.
- 7. Återknyt kontakten med naturen.
- 8. Visa tacksamhet för allt som förgyller din dag och får dig att känna dig levande.
- 9. Lev i nuet.
- 10. Följ din ikigai.
Reglerna är inspirerade av bästsäljaren ”Ikigai: The Japanese Secret to a Long and Happy Life” av Hector Garcia och Francesc Miralles.
”Lycka är att sitta och tänka i skuggan en timme om dagen”
I det här kreativa ögonblicket kände jag glädjen i att kunna knyta ihop trådarna och skapa något som kunde ge värde åt både mig själv och andra. Jag kände lycka – och jag kände att jag befann mig i min ikigai. Det är en känsla jag har haft många gånger sedan vi startade Dandy People för ett år sedan. Den gör mig glad i stunden och övertygad om att vi gör rätt saker – oavsett vilka utmaningar som dyker upp längs vägen kommer vi att kunna lösa dem genom att hjälpa varandra, ha ett öppet sinne, dela våra lärdomar från misstag och fira våra framgångar tillsammans.
Jag inser att det som ofta får mig att känna så är möjligheten att få reflektera, tänka och ”knyta ihop trådarna”. Många gånger handlar det om när jag kan hjälpa andra att se saker på nya sätt och förstå hur de kan förändra sitt beteende för att nå sina mål. De mest givande stunderna är ofta när jag får arbeta med andra som har samma drivkraft som jag, när vi kan hitta nya tankebanor tillsammans och koppla ihop idéer utifrån varandras erfarenheter och styrkor.
Ladda ner Personal Ikigai Canvas gratis
Jag hoppas att denna canvas kan hjälpa dig och ditt team att hitta glädje och mening i arbetet 🙂
Hör gärna av dig om du får några insikter när du använder den som du vill dela med mig eller andra.